Indy’s Core Workout – für den noch härteren Kern!
"Core Routine" mit 10 verschiedenen Übungen zu je 30 Sekunden
7 reasons – Why you should do sports as compensatory
Here are 7 reasons why you should exercise: 1 Sport makes you happy!
7 Gründe – warum man Sport als Ausgleich treiben sollte
Stressiger Alltag, knappes Privatleben… das allein unter einen Hut zu bringen ist im heutigen „Kurz-vorm-Burnout-Zeitalter“ schonmal nicht leicht. Und jetzt auch noch Sport am Abend… oder gar früh morgens vor…
Das „Ring“-Experiment – Balance Check & Fokus
Mit dem Fokus auf meine Beinarbeit und wie sich die Stellung meiner Füße auf meine Grundhaltung auswirkt, stand ich schnell stabiler und bewegte mich nicht mehr so viel "unnütz" durch…
Sabai Sabai – Ruhe bewahren! Weitermachen!
"Sabai Sabai" sagt er und grinst... Das heißt nichts anderes als "Entspann' dich! Alles wird gut!"