Profis machen es vor, aber nur wenige "Breitensportler" halten sich daran auch mal wieder "back to basic" zu gehen und diese Grundschule zu trainieren.

Ihr seht im Fernsehen, im Alltag oder in den sozialen Median jemanden, der IRGENDWAS tut... Das interessiert euch. Das wollt ihr auch machen. Doch... "Das schaffe ich eh nicht" Ihr…

Wir haben einen Körper, der uns unsere ganzen Dummheiten ständig verzeiht... dafür müssen wir allerdings einige Regeln beachten.

die Frage, die sich jeder von uns stellen sollte: Wie willst du jemals etwas erreichen, wenn du deine Ziele nicht genau kennst?

Stressiger Alltag, knappes Privatleben… das allein unter einen Hut zu bringen ist im heutigen „Kurz-vorm-Burnout-Zeitalter“ schonmal nicht leicht. Und jetzt auch noch Sport am Abend… oder gar früh morgens vor…