Die Meinungen gehen ja bekanntlich beachtlich auseinander… egal zu welchem Thema! Ein gerade mal wieder aktuell-(geworden)-es Thema ist der Einsatz von Eisbädern im Sport. Ob zur Gewichtsreduzierung oder Regeneration: Sportler…

Die DM naht und wir verschärfen nochmals das Lauftraining!

So…geschafft… eine weitere Intervall Einheit ist durch… und ich auch! Diesmal sind wir aber wirklich wie die Irren mit einer deutlichen Steigerung gerannt und kamen …auf 21,4 km/h Spitzenwert… damit…

Der Trainingsplan… .. der Sinn eines Trainingsplans wird von jedem, ob Breitensportler, Trainingsmuffel oder Hochleistungsathlet, anders verstanden. Die einen hassen ihn wie die Pest, die einen loben ihn in den…

19.April 2013 Training wird besser uns besser… Trainingsplan für die nächste Woche steht… wir ziehen das Tempo an! 😉