So…geschafft… eine weitere Intervall Einheit ist durch… und ich auch!
Diesmal sind wir aber wirklich wie die Irren mit einer deutlichen Steigerung gerannt und kamen …auf 21,4 km/h Spitzenwert…
damit bin ich zwar noch immer nicht in „alter Form“, aber als kurzbeiniger Kampfzwerg auf bestem Wege dahin!
Fortschritt schreibt man Groß! 😛