Wie die Irren!
So…geschafft… eine weitere Intervall Einheit ist durch… und ich auch! Diesmal sind wir aber wirklich wie die Irren mit einer deutlichen Steigerung gerannt und kamen …auf 21,4 km/h Spitzenwert… damit…
Trainingsplan – für Sportmuffel und gestresste Motivationskünstler
Der Trainingsplan… .. der Sinn eines Trainingsplans wird von jedem, ob Breitensportler, Trainingsmuffel oder Hochleistungsathlet, anders verstanden. Die einen hassen ihn wie die Pest, die einen loben ihn in den…
Und weiter geht’s…
19.April 2013 Training wird besser uns besser… Trainingsplan für die nächste Woche steht… wir ziehen das Tempo an! 😉
Intervalle… yieehaa
Das Ergebnis des heutigen Intervall-Laufs… nicht so schlecht wie ich dachte.. 🙂
Trainingswoche!!
08.April 2013 Ja, ich weiß! Ich darf zwar nich nicht… aber ich MUSS einfach! 😛 Beginne die Woche mit leichtem Training und passe brav auf mein Kinn auf! Donnerstag fällt…