Wie die Irren!

So…geschafft… eine weitere Intervall Einheit ist durch… und ich auch!

22042013

Diesmal sind wir aber wirklich wie die Irren mit einer deutlichen Steigerung gerannt und kamen …auf 21,4 km/h Spitzenwert…
damit bin ich zwar noch immer nicht in „alter Form“, aber als kurzbeiniger Kampfzwerg auf bestem Wege dahin!

Fortschritt schreibt man Groß! 😛

 

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