Wo MuayThai draufsteht, sollte MuayThai drin sein!

Dieses Motto hat sich der MuayThai Bund Deutschland (MTBD) groß auf die Fahnen geschrieben. Als ältester und größter deutscher Fachverband für die Kampfsportart aus Thailand hat sich der MTBD es sich zur Aufgabe gemacht, die Anhänger dieses Sports unter einer Flagge zu vereinen. Fairplay ist dabei einer der wichtigsten Pfeiler, auf die

Gewicht machen – Rauf und wieder runter mit Pharmasports

Was für ein turbulentes Jahr... bis jetzt! ;-) Viele Trainingseinheiten, (Wett-)Kämpfe und andere "sportliche" und nicht sportliche Aufgaben, die mich mit vielen Stunden pro Woche ausfüllen. Ein stetiges Auf und Ab, wie es jeder kennt. Auf und Ab ging es dieses Jahr auch mit meinem Gewicht. Zur Landesmeisterschaft noch mit -51kg, zur Deutschen Meisterschaft

#underdog – Von Handball und Zeitungspapier

Ich stecke mitten in der Vorbereitung auf die WM in Bangkok... fahre zu den Gyms im Umkreis, renne mir in der bergischen Heimat die Seele aus dem Leib, bolze Kondition und ein bisle Kraft bei Sponsor Lifetime. Ähnlich überrascht wie damals, als ich gefragt wurde ob ich das Kickboxtraining im ATV

1. Dan im Kickboxen I.K.B.F. !

Geschafft! :-) Nach einem erlebnisreichen und großartigen Wochenende mit einem Kadertraining des MTB-NRW im Bodyguard Bergneustadt bei der wir vom mehrfachen Weltmeister Réne Müller gezielt auf die Deutsche Meisterschaft im Muay Thai in Lauingen vorbereitet wurden und einem I.K.B.F. Dan-Vorbereitungslehrgang inkl. Prüfung im Bujin-Gym Rommerskirchen muss ich die ganzen gesammelten Eindrücke erst einmal verarbeiten. :-) Faszinierend, wie man in

Training: Footwork #3 Pad Jumps

Eine neue Methode, um seine Fußarbeit im Boxen/Kickboxen/Thaiboxen zu verbessern. Dieses Mal bin ich auf den Bildern eines japanischen Kampfsport-Gyms fündig geworden. Man nimmt sich ein "Hindernis", wie zum Beispiel ein Kickpad, zwischen Beine und springt munter drauflos. Im Sprung wird sich dann mindestens um 180 Grad gedreht, mit ein wenig