Gewicht machen – Rauf und wieder runter mit Pharmasports

Was für ein turbulentes Jahr... bis jetzt! ;-) Viele Trainingseinheiten, (Wett-)Kämpfe und andere "sportliche" und nicht sportliche Aufgaben, die mich mit vielen Stunden pro Woche ausfüllen. Ein stetiges Auf und Ab, wie es jeder kennt. Auf und Ab ging es dieses Jahr auch mit meinem Gewicht. Zur Landesmeisterschaft noch mit -51kg, zur Deutschen Meisterschaft

Banane – Energiebombe und Stimmungsmacher

Meine heißgeliebte Banane. Sie darf in keinem Obstkorb fehlen und trotzdem haben einige sprichwörtlich Angst vor der Powerfrucht aus dem fernen Osten. Gerüchte wie "Banane macht dick" halten sich hartnäckig in jedem Frauenalptraum und versauen so manch engagiertem Breitensportler die Vitaminbombe vor oder nach dem Sport. Jetzt will ich mal gehörig