Sonntag, Gammeltag und Zeit zum Blödsinn machen

Sonntag, 26.10.2014 Eigentlich habe ich mir gestern vorgenommen, heute beim Röntgenlauf zu starten. Dafür müsste ich um 12 Uhr in Lennep sein und mich nachmelden. Wir haben jetzt 11.30 Uhr. Und ja, ich habe die Uhren umgestellt! :-P Irgendwie kann ich mich nicht wirklich aufraffen, dabei hätte ich auch noch einen Haufen anderer Dinge zu

Ein Sonntag auf der Königsallee

Ist die berühmte Düsseldorfer "KÖ" wirklich so "schlimm", wie es alle sagen?? Läuft hier wirklich nur die Schickeria rum und sind die Preise tatsächlich so hoch? Als bergisches Landei ist das kaum zu glauben. Das muss ich sehen!! ... gedacht getan! Zusammen mit Maike ging es am trainingsfreien Sonntag direkt mal am Nachmittag in unsere

@Venture: Maike & Indy beim Zumba & Latin Dance

Es ist Video-Tag bei Venture-Out-There... und dafür haben wir uns mal wieder was besonders tolles ausgedacht... Die Arbeit mit der Hüfte ist beim Kampfsport sehr wichtig. Wo die Hüfte "sperrt", gibt's keinen Spielraum für harte Kicks und schön viel Schwung. Was gibt es schöneres, als seine Hüfte beim Zumba und Latin Dance zu