Gute Vorsätze 2017

Immer wieder am Jahresanfang geht’s los. Die guten Vorsätze fürs neue Jahr sprudeln nur so aus einem heraus… Die einen tollkühner als die anderen… Ich will dies… ich will das … Ich will.. Mich mehr wohltätig engagieren Mehr Sport machen Endlich Abnehmen Nicht mehr rauchen… Weniger Geld ausgeben Mehr Sparen Mehr

Die 7 mächtigsten Wörter, die Blogleser fesseln

Ein Test... Als Blogger macht man sich ja immer wieder auch Gedanken über den Schreibstil, die "Sprache" und den "Ton" des eigenen Blogs. Interessante Texte und spannende Geschichten haben andere Blogger sicherlich auch (ich kenne einige von ihnen und werde euch in Kürze auch ein paar vorstellen! ;-) ), aber viele

7 TURBO TIPPS – für Deinen Leistungsport

Ich und mein Sport... eine Wissenschaft für sich :-D Je stressiger oder arbeitsreicher mein Alltag, desto intensiver mein Sportprogramm. Um meine Leistung auch immer bestmöglich abrufen zu können, habe ich mit der Zeit einige wichtige Regeln und Tipps beherzigt... und sie funktionieren! Wirklich! Um an die Grenze zu gehen aber nicht an

Gesundes Training – 7 Regeln für den Sport

Bewegungsmuffel haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber das Herz verträgt auch keine Überdosen an Sport. Bewegungsmangel ist heutzutage ein weit verbreitetes Problem. Zu bequem sind selbst kurze Fahrten mit dem Auto, dem Bus, der Bahn. Auf der Arbeit oder in der Schule wird stundenlang nur gesessen, die Muskulatur verkürzt und